Location:
Volkspark Friedrichshain
Yoga ist immer und überall! Dieser Parcour - ”Yoga mit den Elementen“ - lädt in fünf Stationen dazu ein, dich mit den Elementen ERDE, WASSER, FEUER, LUFT und RAUM zu verbinden.Jedes Element hat eine besondere Kraft, die auch in unseren Körpern spürbar ist.Mit diesen Übungen und in Verbindung mit...
Ich heiße Dora und führe euch durch die 5 Stationen des Pilates Parcours. Pilates ist ein ganzheitliches Training für Kraft, Flexibilität. Konzentration und koordiniert Atem und Bewegung. Durch die Aktivierung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf gestärkt - wie es...
In diesem Parcour auf den Bunkerberg erwarten dich kräftigende Übungen für die gesamte Coremuskulatur und Kraftausdauer, aber auch Mobilisierungen für die beanspruchten Muskeln beim Laufen und Balanceübungen.Zum Schluß gebe ich dir noch ein paar Tipps zum entspannten Durchatmen, währrend du den ...
Gefördert durch die Beauftragte der Bundesregierung für Kultur und Medien im Programm NEUSTART KULTUR,
Hilfsprogramm DIS-TANZEN des Dachverband Tanz Deutschland.
