Location:
Volkspark Friedrichshain
In diesem Parcour auf den Bunkerberg erwarten dich kräftigende Übungen für die gesamte Coremuskulatur und Kraftausdauer, aber auch Mobilisierungen für die beanspruchten Muskeln beim Laufen und Balanceübungen.
Zum Schluß gebe ich dir noch ein paar Tipps zum entspannten Durchatmen, währrend du den Ausblick vom Bunkerberg genießen kannst.
Viel Spaß wünsche ich dir.
Sportliche Grüße
Bianca
Hey, Hey, ich bin Bianca, Physiotherapeutin und Fitnesscoach, damit habe ich meine Passion zum Beruf gemacht.
Ich liebe Berlin, aber ich liebe auch die Natur. Deshalb verabschiede ich mich für ein halbes Jahr von Berlin. Ich reise mit meinem Sohn
im Van durch Europa und genieße die Berge, das Meer und die Wälder.
Berlin als Großstadt hat wunderschöne große Parkanlagen und ich habe das Glück, direkt am Volkspark Friedrichshain wohnen zu dürfen.
Hier seht ihr meine Lieblingslaufstrecke auf den Bunkerberg und ich zeige euch, wie ich den Gipfel mit Functional Movement erreiche.
Gefördert durch die Beauftragte der Bundesregierung für Kultur und Medien im Programm NEUSTART KULTUR,
Hilfsprogramm DIS-TANZEN des Dachverband Tanz Deutschland.
