Location:
Volkspark Friedrichshain
Ich bin Dora, geboren in Brasilien, professionelle Tänzerin, Zumba Instruktorin und Künstlerin. Pilates hat für mich in meiner Karriere als Trainerin einen immer größeren Raum eingenommen. Ich finde es ist eine wunderbare Technik, um deinen Körper zu stärken und dich gesund zu erhalten. In meinem Klassen erfährst Du ausserdem noch wieviel Spaß man dabei haben kann!
Ich heiße Dora und führe euch durch die 5 Stationen des Pilates Parcours. Pilates ist ein ganzheitliches Training für Kraft, Flexibilität. Konzentration und koordiniert Atem und Bewegung. Durch die Aktivierung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf gestärkt - wie es...
Gefördert durch die Beauftragte der Bundesregierung für Kultur und Medien im Programm NEUSTART KULTUR,
Hilfsprogramm DIS-TANZEN des Dachverband Tanz Deutschland.
